ACT - терапия принятия и ответственности (Steve Hayes, Kelly Wilson, Kirk Stroshal), наиболее популярный и известный метод 3-й Волны КПТ, его эффективность на данный момент подтверждена более 1260 исследованиями (данные на февраль 2025, источник https://contextualscience.org/act_randomized_controlled_trials_1986_to_present). Вы познакомитесь с основным инструментом гексафлекс и научитесь работать в нем, имея инструменты работы для каждой грани и общее понимание основных терапевтических целей ACT.
CFT - терапия, сфокусированная на сострадании (Paul Guilbert), красивый и мягкий метод, разработанный экс-президентом ассоциации КПТ Британии Полом Гилбертом, он заметил, что люди с психическими проблемами несут очень много токсичного стыда и самокритики, что сильно влияет на функциональность личности и качество жизни. Метод покажет, как смягчать внутреннего критика и научиться такому непростому, но очень важному навыку, как само-сострадание и сострадание. Вы увидите почему некоторым людям так сложно отнестись к себе хорошо и так сложно доверять другим и позволить проявить к себе теплое отношение, даже если перед ним его терапевт.
DBT – диалектическая поведенческая терапия (Марша Линехан), метод, который прекрасно зарекомендовал себя при работе со склонностью с суицидальности и сэлф харм, для людей со сложностями в эмоциональной регуляции, ПРЛ, кПТСР и другими сиптомами. Мы возьмем элементы навыкового тренинга и поведенческую цепочку из этого метода, чтобы у вас появился арсенал для сложных случаев и также подсветим сигналы и красные флажки, показывающие что важно работать вместе с психиатром и возможно в стационарных условиях, а также важность подключить работу ДБТ команды для такого пациента.
EET - терапия эмоциональной эффективности (Мэтью Маккей, Априлия Вест) - является гибридом из ACT и DBT c элементами CBT и др. Метод отличается своими четкими рекомендациями по тому, как важно интегрировать навыки для клиента с дисрегуляцией и в каком момент с учетом последних исследований в сфере образования взрослых и ре-консолидации памяти. Вы узнаете в какой момент следует интегрировать навыки и другие полезности нового интегративного метода, также мы познакомим вас с 8-ступенчатым групповым протоколом для группы эмоциональной эффективности.
FACT - фокусный подход терапии принятия и ответственности (Kirk Stroshal), уникальный метод, который поможет еще более полно увидеть и понять философию ACT и научиться применять его в рамках даже одной сессии, еще более полно понять три столпа психологической гибкости и инструмент от Расса Харриса - Трифлекс.
MBCT - когнитивная терапия, основанная на осознанности. Разработанный на базе программы снижения стресса MBSR и соединяющий концепцию mindfulness с идеями когнитивной психологии для решения психологических проблем пациентов. Создатели подхода — Зиндел Сигал, Марк Уильямс и Джон Тисдейл — адаптировали программу снижения стресса MBSR, уже доказавшую свою эффективность, для помощи лицам с психологическими расстройствами. Основная цель MBCT - освободить пациентов от склонности автоматически реагировать на мысли, эмоции, события жизни. Программа доказала свою эффективность при депрессиях, повышенной тревожности, БАР, синдроме хронической усталости, бессоннице, нарушениях пищевого поведения. В настоящее время программа признана на официальном уровне в качестве эффективного средства терапии, рекомендуется National Institute for Clinical and Health Excellence (NICE) в Британии.